Кит Харингтон, урожденный Кристофер Кейтсби Харингтон, родился 26 декабря 1986 года в Актоне, Лондон, в семье Деборы Джейн (Кейтсби), бывшего драматурга, и Дэвида Ричарда Харингтона, бизнесмена. В 2004 году Харингтон начал посещать школу актёрского мастерства, а в 19 лет начал посещать Центральную школу сценической речи и драмы. Во время учёбы в актёрской школе он сыграл Альберта Наракотта в спектакле "Боевой конь" на главной сцене Королевского национального театра. Постановка завоевала две премии Лоренса Оливье, и Харингтон получил широкую известность. Позже он получил роль Эда Монтгомери в спектакле "Превосходство". В 2009 году Харингтон прошёл прослушивание на роль Джона Сноу в телесериале "Игра престолов". Роль стала для актёра дебютной на телевидении. За эту работу актёр в разные годы был номинирован на премии "Сатурн", "Эмми", "Выбор критиков" и "Золотой глобус". В 2012 году он появился в триллере "Сайлент Хилл 2", получив за этот проект награду "Молодой Голливуд". Также в 2014 году Харингтон исполнил роль Роланда Лейтона в драме "Воспоминания о будущем". Ещё актёр озвучил Эрета в мультфильме "Как приручить дракона 2". В 2020 году Харрингтон стал обладателем премии CinEuphoria Award за роль в кинодраме "Смерть и жизнь Джона Ф. Донована"