Российская актриса театра и кино. Мария родилась 23 июля 1987 года в Санкт-Петербурге. Поступила в Санкт-Петербургскую государственную академию театрального искусства. На телевидении Луговая дебютировала в 2005 году, исполнив небольшую роль в детективном сериале "Фаворский". Позднее она снялась в телесериалах "Гончие", "18-14" и "Юнкера". Широкую известность актриса получила благодаря роли пианистки Таисии Лапиной в сериале "Рыжая". В 2014 году она исполнила роль Дарьи Шатовой в четырёхсерийной драматической ленте Владимира Хотиненко "Бесы", основанной на одноимённом романе Ф. М. Достоевского. В 2016 году Мария исполнила главную роль Маруси Климовой в детективном сериале "Мурка". В 2020 году она приняла участие в популярном танцевальном шоу "Ледниковый период", где её партнёром стал литовский фигурист Повилас Ванагас. В этом же году на телеканале "ТНТ" вышел исторический сериал "Перевал Дятлова", основанный на реальных событиях, в котором актриса появилась в образе члена следственной группы майора Олега Костина Екатерины Шумановой